Статья о том, что наше тело и мозг могут обходиться без еды и воды какое-то время, либо с минимальными объёмами пищи. Автор рассказывает о своём опыте практики паузы от еды на воде и отслеживании тенденций перехода из крайности в крайность. В конце статьи задаёт вопрос читателям, практиковали ли они голодание или паузы от еды.